Meine erste Packliste - Transalp 2003
| Position | Anzahl | Anmerkung |
| Armlinge, Paar | 1 | |
| Badehose | 1 | kam aus Mangel an Badeseen nicht zum Einsatz |
| Baseballmütze | 1 | |
| Bedienungsanleitung Digitalkamera | 1 | verzichtbar nur für absolute Technikfreaks |
| Bedienungsanleitung Handy | 1 | kann evtl zuhause bleiben |
| Deoroller | 1 | wirkt ab dem dritten Tag nur noch eingeschränkt |
| Duschmittel, Flasche 100 ml | 1 | |
| Energieriegel | 15 | |
| Erfrischungstücher, Päckchen | 1 | |
| Ersatzspeicherkarte Kamera | 3 | |
| Fahrradtrikot | 3 | fast zu wenig, starker Geruch am Ende der Tour |
| Fleece-Pullover | 1 | |
| Gummibärchen, Großpackung | 1 | sind unterwegs nur schwer zu bekommen |
| Haarfön | 1 | unverzichtbar bei nassem Wetter |
| Handschuhe, lang, Paar | 1 | |
| Handtuch | 1 | eines genügt, da in Hotels immer welche bereitliegen |
| Handy | 1 | |
| Hose, lang | 1 | für den Abend |
| Kameraanschlusskabel für Fernseher | 1 | für die kleine Diashow am Abend |
| Kopfkissenüberzug | 1 | bei Übernachtung in Lagern sehr angenehm |
| Ladegerät für Kamera-Akku | 1 | |
| Nagelscherenset | 1 | |
| Nierengurt aus Fleece | 1 | Wunderwaffe, auch guter Mützenersatz |
| Radhose lang | 1 | |
| Rasierapparat, elektrisch | 1 | nass vertrage ich nicht |
| Rasierwasser, kleine Flasche mit 30 ml | 1 | ein kleiner persönlicher Luxus |
| Regenhose | 1 | |
| Regenjacke | 1 | |
| Rucksack | 1 | |
| Sandalen, Paar | 1 | alternativ auch leichte Halbschuhe möglich |
| Schlafanzug, leichte Ausführung | 1 | evtl. auch als Ersatzwäsche für Abende geeignet |
| Schlafsack aus Seide | 1 | siehe auch Kopfkissenbezug |
| Shampoo, Flasche mit 100 ml | 1 | |
| Socken, Paar | 9 | |
| Sonnenbrille | 1 | |
| Sonnencreme, kleine Tube | 1 | |
| Spülbürste | 1 | absolutes Muss zur Beseitigung von Schimmel in Flaschen |
| Stirnlame | 1 | |
| Taschenbuch Belletristik | 2 | ein Buch hätte mir genügt |
| Tempotaschentücher, Päckchen | 2 | |
| Toilettenpapier feucht, Reisepäckchen | 1 | gibt es auch in besseren Hotels nicht |
| Buch Traumtouren Transalp | 1 | etwas schwer, 1 Buch je Gruppe genügt |
| Trinkflasche | 1 | |
| T-Shirt | 1 | auch für den Abend |
| Unterhose | 9 | |
| Waschlappen | 1 | |
| Zahnbürste, manuell betrieben | 1 | auch für Grobmotoriker ausreichend |
Zu der persönlichen Packliste hinzu kamen die Dinge, die wir jeweils am Körper trugen:
kurze Radhose, Trikot, Helm, Schuhe, Socken, Unterhose, Handschuhe kurz, Fishermans friend.
Zusammen haben wir uns folgende Ausrüstung geteilt:
| Position | Anzahl | Anmerkung |
| Aspirin | 20 | |
| Ersatzschlauch | 1 | |
| Flickzeug | 1 | unbedingt ausprobieren, ob der Kleber in Ordnung ist! |
| Gesäßcreme, große Tube | 1 | |
| Jodtabletten | 10 | |
| Kohletabletten | 20 | |
| Landkarten | 8 | |
| Latex-Handschuhe, Paar | 1 | |
| Luftpumpe | 1 | |
| Magnesiumtabletten | 50 | bei viel Muskelkaterbefall ist das zu wenig! |
| Nähzeug | 1 | |
| Reparaturwerkzeug | 1 | |
| Schreibzeug | 1 | |
| Teebaumöl, kleine Flasche | 1 | |
| Tigerbalsam | 1 | |
| Verbandmaterial | 1 | |
| Voltaren, kleine Tube | 1 | langt maximal für eine Woche |
| Zinktabletten | 20 |
